Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
Økt sukkernivå handler om dersom mengden blodsukker som sirkulerer i sirkulasjonen ligger større sammenlignet med systemet trenger godt av. Situasjonen omtales som økt blodglukose samt oppstår ofte som ofte nyttig å forstå blant personer som har svangerskapsdiabetes.
Blodsukker brukes som næring i cellene. Slik at blodsukkeret må kunne tas inn, trenger kroppen signalstoffet insulin. Hos personer med diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen for lite eget insulin. Når man har diabetes type 2 arbeider insulinet vanligvis dårligere, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å produsere nok insulin.
Hva er høyt blodsukker?
Forhøyet blodglukose kan skje hvis kroppen ikke får til å utnytter sukker effektivt nok. Dette kan noen ganger oppstå som følge av at det mangler virksomt insulin, ettersom insulinet har svak effekt, eller når kroppens behov etter insulin øker.
En råd er på at høyt blodsukker ikke nødvendigvis merkes med en gang. Flere kan faktisk gå sammen med ustabile målinger uten tegn. Av den grunn er måling sentral, spesielt hos de som har diabetes.
Glukosenivået varierer gjennom karbohydrater, mosjon, døgnrytme, belastning, feber, tabletter og kroppslige endringer. Dette betyr at høyt blodsukker også når man forsøker å spise balansert.
Symptomer du bør kjenne til
Plagene ved hyperglykemi vil kunne bygge seg opp gradvis. Mange kjenner svært få tegn, mens andre opplever merkbare symptomer. Det kan særlig føre til at tilstanden forstås først etter en stund.
Hvis hyperglykemi varer i dager eller uker, kan plagene bli tydeligere. I alvorlig forhøyede verdier vil det kunne komme tung pust. Slike plagene kan tyde på være farlige situasjoner, derfor skal man kontakte legevakt umiddelbart.
Derfor kan glukosen stige
Årsakene bak forhøyet blodsukker kan være ulike ting. Hos personer med diabetesdiagnose kan samspillet blant måltider, insulin, aktivitet samt organismens reaksjoner være avgjørende.
Når kroppen har infeksjon frigjør kroppen ofte mer hormoner. Disse hormonene vil kunne gjøre at stiger, også hvis du får i seg mindre mat enn vanlig. Derfor blir sykedager spesielt krevende for personer som har diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke handler om at kroppen blodsukkeret holdes for høyt når insulin svikter. Samtidig er ulikheter på diabetes type 1 og type 2.
Ved diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen ikke nok eget insulin. Da må insulin gis utenfra. Hvis insulinmengden er feil tilpasset, kan glukosenivået bli høyt raskt. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne produsere ketoner, som vil kunne føre til syreforgiftning, en mulig livstruende tilstand.
Hos personer med diabetes type 2 er utfordringen vanligvis dårligere virkning av insulin. Dette vil si at hormonet ikke fungerer som det skal. Etter hvert kan bukspyttkjertelen i tillegg lage for lite insulin. Da kan blodsukkeret bli forhøyet, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Måling og kontroll av blodsukker
Egenmåling med blodglukose er ett trygt hjelpemiddel hos personer som har diabetes. Hvor mye man bør sjekke kommer an på diabetestype, samt bør tilpasses sammen med behandler.
Kontroll vil kunne bli særlig relevant når man føler tørste, https://xn--hytblodsukker-bnb.no/ når du blir syk, i forbindelse med bytter av insulin, og hvis du mistenker at nivået er forhøyet.
Hos mange er langtidsblodsukker i tillegg et viktig del i kontrollen. Denne testen gir bilde av omtrent hvordan glukosenivået har ligget de siste ukene. Målingen erstatter ikke daglig egenmåling for alle, samtidig kan skape god oversikt.
Hva kan du gjøre ved høyt blodsukker?
Hvilke tiltak du skal prøve ved forhøyet blodsukker kommer an på av måling samt hvor høyt nivået ligger. Derfor bør individuelle mål gjennomgås sammen med diabetesteam.
Mosjon vil ofte kunne hjelpe med jevnere blodsukkerregulering, samtidig er nødvendig å vite i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Hvis du får ketoner, og har magesmerter, bør man få akutt oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Matvaner kan ha en funksjon for diabetesbehandlingen. Dette betyr ikke nødvendigvis at å fjerne alt frukt, men heller å kvalitet. Flere får hjelp med forutsigbare måltider, belgvekster, fisk og umettede fettkilder.
Sukkerarter øker glukosenivået mest direkte. Samtidig kan mengde mat bety stor betydning. Grove råvarer kan gi gjerne jevnere påvirkning enn næringsfattige snacks. Usøtet drikke er et enkelt valg dersom tørsten kommer.
Hverdagsvaner handler også rundt søvn. For lite søvn og mye stress kan bidra til at blodsukkeret blir mer ustabilt. Enkle grep som nok væske vil kunne gi jevnere regulering over tid.
Når du ikke bør vente
Høyt blodsukker skal tas på alvor grundig, spesielt dersom nivået er svært høyt eller oppstår med alvorlige symptomer. De med diabetesdiagnose skal ha sin egen handlingsplan ved ketoner.
Dette er bedre å spørre lege før situasjonen forverres fremfor å unødvendig lenge. Særlig hos diabetes type 1 kan mangel på insulineffekt forverres raskt.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
Å forebygge dreier seg om å skape vaner som gjør at glukosenivået blir mer stabilt. Det er ofte små valg brukt dag etter dag som skaper god resultat.
Hensikten bør være ikke null avvik, men heller mer stabil kontroll. Mange kan oppleve forhøyede verdier innimellom. Det mest avgjørende handler om å hva man bør ta, når du bør måle igjen, og i hvilke situasjoner man skal kontakte helsepersonell.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodglukose blir vanlig hos personer med diabetes type 2, og tilstanden kan håndteres. Kjente plager er dårlig sårtilheling, samtidig vil mange ha svake plager. Av den grunn blir kontroll nyttig.
De beste tiltakene handler vanligvis om å insulinrådene, få i seg tilstrekkelig væske, spise fornuftig, være aktiv, følge med på glukosenivået samt snakke med diabetesteam dersom verdiene ikke tryggere. Ved alvorlige plager som tung pust, skal du kontakte akutt medisinsk behandling.
Med kunnskap vil mange kunne høyt blodsukker oppdages bedre. Det gir mer stabil hverdag samt kan redusere sannsynligheten for følgeskader over tid.